Az aktuális órarend változásait a Facebook oldalon frissítjük (betegség, szabadság)
"A fejlődés nem gyors, de folyamatos. A cél nem a kifáradás, hanem az adaptáció. Edz tudatosan, regenerálódj okosan, és építs tartós eredményt!"
FITTA leírás
FITTA – Fitt Again - fitten újra 💚
Régen mozogtál, vagy most kezdenél? Jó hírünk van: nem kell ugrálni ahhoz, hogy fitt legyél!
Ez a kardiós, lendületes óra újra beindít, formál, erősít, és segít, hogy újra jól érezd magad a bőrödben. Dinamikusan mozgunk a teremben, de mindig a te tempódban – alacsony intenzitással,
A Tabata egy japán módszer, ami nem sushit, hanem zsírégetést tálal 20 másodperces intenzív blokkokban. 🍣❌💪
Miért ezt válaszd? Mert rövid szakaszokban dolgozol, mégis maximális hatást érsz el – ráadásul az egész testedet átmozgatjuk, nem csak egy izmot pofozgatunk!
Formál, feszesít, zsírt éget, és közben garantáltan nem unatkozol.
Kezdő vagy? Pont neked való!
Na, készen állsz, hogy leteszteld a BodyMAX-ot magadon?